Midzomer Yoga & Adem

vrijdag 19 juni 19:00 t/m zondag 21 juni 17:00 2026

foto achtergrond web
Droogvallen Rode Swan

Midzomer

De natuur bloeit en de dagen zijn lang. Heerlijke avonden om te genieten van het Wad en haar natuur. Ervaar ruimte op zee en vind
stilte in het geluid van de golven en het ruisen van de wind.

Wij nodigen je uit voor deze 3 daagse retraite op een bijzondere locatie waar je tot je zelf mag komen.

Met de Rode Swan vallen we droog op een mooie zandbank. Je wordt meegenomen in de de cyclus van eb en vloed. Een unieke belevenis waardoor je helemaal tot je zelf komt.

Yogadocente Minne en ademcoach  Mira zorgen met veel liefde voor een ontspannen warme atmosfeer die uitnodigt tot verbinding en verdieping.

De rustmomenten, yin yoga en adem sessies worden afgewisseld met het zeilen op zee. Zeilen worden gezamenlijk gehesen, aangetrokken en weer
gevierd. Ontspan en geniet  met de wind door je haren en de zon op je gezicht.

 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

In de natuur

Het geluid van klotsend water, het gevoel van de wind op het gezicht en de weidse uitzichten brengen je een gevoel van rust en ontspanning.

Waddenzee & eilanden

Reis met de wind, zwerf mee van Wad naar eiland. Laat je leiden door het schip en haar bemanning, zeilervaring is absoluut niet nodig.

Lekker en gezond eten

De innerlijke mens wordt goed verzorgd met vers bereide, vegetarische maaltijden, mét liefde! En een lekker dessert toe. Verwennerij.

Comfortabel overnachten

Laat je rustig in slaap wiegen onder het genot van de geluiden van de natuur. Je slaapt in een privé of gedeelde hut.

Programma

Vrijdag

  • 18:30- 19:00 aan boord in Harlingen, ontvangst met thee en koffie
  • Opening van de retraite. Welkomstwoord en uitleg over het reilen en zeilen aan boord.
  • Trossen los voor een korte avondtocht, gevolgd door een korte meditatie, voor anker op zee

Zaterdag

  • ’s ochtends:  morning practice met Minne.
  • ’s Middags  valt het schip droog op een mooie zandplaat. Na een fijne adem & yoga sessie is het water ver genoeg gezakt: stap van boord
  • ’s Avonds: geniet van een vers bereide maaltijd, heerlijk in je eigen hoekje aan dek of aan een mooi gedekte tafel: waar jij je fijn bij voelt
Zondag
  • ’s morgens vroeg varen we dicht naar de haven van Vlieland. Met de bijboot wordt je naar het strand of duin gebracht voor een heerlijke yoga& adem sessie in de natuur.
  • ’s middags: we hijsen de zeilen en komen uiterlijk rond 16:00 in Harlingen  aan.  We sluiten de retraite af.
  • Uitschepen tot 17:00
 

Algemeen

Tijdens je verblijf aan boord van de Rode Swan word je verwend met heerlijke hapjes, verse maaltijden en vers fruit.  Koffie, thee en limonade staan altijd klaar.  Andere dranken zoals fris bier en wijn zijn ook verkrijgbaar aan boord.

De maaltijden zijn vegetarisch.

Slapen

Je slaapt in een knusse scheepshut met stapelbed. Op de hut heb je een wasbakje met warm en koud stromend water, een patrijspoortje wat open kan en stopcontacten en een bedlampje.

 

Ontmoet de crew

Leer ons alvast een beetje kennen. We kijken uit naar onze ontmoeting met jou!

Yoga docente Minne

"De kern van mijn werk is mensen terug te brengen naar hun natuurlijke staat van zijn."

Ademcoach Mira

"Creëren van ruimte is mijn pad.
Vanuit je hoofd terug in je lijf, van denken naar voelen, is de reis. "

Vincent en Dorette

Het schip is ons leven. Samen genieten we van de rust van het Wad en het varen op de wind. Met aandacht en toewijding ontvangen we opstappers aan boord.

Scheepshondjes Sara & Tirza

Heel veel knuffels en liefde krijg je van onze zachtmoedige Sara en vrolijke Tirza. De scheepshondjes wonen in de schipperswoning

Reviews van midzomer retraite

Sarah
Sarahdeelneemster 2022
Ik heb een fantastische tijd gehad met Dorette en Minne op yogazeilretreat naar Vlieland. Zelf ben ik geen ervaren zeiler, maar de crew is fantastisch en heeft veel zeilervaring met grote groepen. De instructies voor het zeilen zijn super duidelijk en ik vond het leuk om mee te doen. Ik heb de zeilen gehesen en lijnen vastgezet. De yoga was prachtig, aan dek en in de zon op het strand. Minne is een goede docente en weet wat ze te bieden heeft. Vlieland zelf is heel schattig en het brede strand is prachtig. Ik raad het yogazeilretreat zeker aan en ga zelf graag weer mee!
Constantin
Constantindeelneemer 2023
It was the first time for me on a sailing boat and you made this the perfect first time. I found rest, sea air, soul food and good talks. Thanks for all the care and love you put in this retreat. I would love to come back again.
Valerie
Valeriedeelneemster 2022&2023
Wat een genot en zaligheid! Ik heb zo intens mooi en ontspannen weekend gehad. Echt een overvloed aan alles. Dankjewel voor dit magische mooie avontuur. Liefs, Valerie
Francesca
Francescadeelneemster 2022
Dorette is zo’n goede en leuke schipper, heel ervaren, dat voel je. We hebben ontzettend veel plezier gehad tijdens het varen. Daarnaast heeft Minne prachtige yin yoga sessies gegeven, aan dek en op het strand. Heel speciaal. Ik raad je aan om met deze twee powervrouwen op yogazeilreisretreat te gaan.

Hoe zit het precies met.....

Zeilen

Afhankelijk van wind, tij en bestemming wordt er gezeild. Meestal is dit zo’n 3 tot 5 uur per dag.

Er is dus veel rust en ruimte naast het zeilen om bijvoorbeeld te gaan wandelen op een eiland of een boek te lezen.

Nee, je kan altijd wanneer je dat wilt ook onderdeks verblijven.

Het hijsen van de zeilen en het opvouwen zijn momenten waarop je veel mee kan helpen. Afhankelijk van de wind en koers vieren we de zeilen en halen we de schoten  aan.

We varen in principe alleen overdag wanneer het licht is.

Als we niet varen liggen we in een haven of voor anker. Dan kunnen we jeook naar de wal brengen met de bijboot

Zeeziekte komt op platbodemschepen zoals de Rode Swan gelukkig heel weinig mensen voor.

Door de grote breedte is het schip heel stabiel. Ook is de Waddenzee een relatief rustig water met weinig golven.

Als je erg gevoelig bent voor wagenziekte kan je , als voorzorg, bij de drogisterij pilletjes.

Iedereen mag naar zijn kunnen mee helpen, je hoeft niet extra fit of sterk te zijn. Vele handen maken licht werk.

Aan boord zijn veel lieren die we in kunnen zetten als er weinig beschikbare handen zijn. Dan duurt het iets langer, maar lukt het ook.

Veiligheid

Wij adviseren om tijdens de vaart aan dek altijd een reddingsvest aan te trekken.

Deze zijn aan boord, het zijn comfortabele hesjes die automatisch opblazen als je in het water zou vallen.

In het voorjaar wanneer het water nog koud is en  bij hardere wind is het dragen van een reddingsvest tijdens het zeilen verplicht.

Aan boord van de Rode Swan zijn enkel stalen gieken en masten (geen houten). 

De Rode Swan wordt aandachtig onderhouden en onderhoud wordt opgetekend in een onderhoudslogboek.

De overheid voert verplichte periodieke keuringen uit  (een soort van APK maar dan voor een schip) Alle certificaten kan je op de pagina Veiligheid downloaden. 

Daarnaast houden wij een controleschema aan om, aan dek, maar ook vanuit de mast alles nauwlettend in de gaten te houden.  Zo kunnen we eventuele slijtage of schade vroegtijdig signaleren en bijvoorbeeld  een lijn of sluiting vervangen.

Al deze punten samen maken dat wij met een gerust hart kunnen zeggen dat de Rode Swan een veilig schip is.

Voor vertrek is er een duidelijke veiligheidsinstructie waarin we uitleggen wat je wel kan doen en wat wij als bemanning doen.

Als bemanning zijn wij altijd aanwezig en laten we je meehelpen daar waar het verantwoord is.

Bij harde windvoorspelling blijven we in de haven omdat we geen onnodig risico willen nemen. Niet voor het schip, maar zeker niet voor jou en jullie die meevaren. Het belangrijkste is dat we samen een veilige en plezierige vaart hebben.

Comfort aan boord

Er zijn drie moderne douches met thermostaat kranen.

Er zijn drie moderne wc’s met spoelbak, dus je hoeft niet met de hand te pompen zoals je wel op kleine zeilschepen ziet.

Aan boord slaap je in een hut. Dat is een kleine kamer met normale deur, van alle basis gemakken voorzien. Zo is er een prima matras, een bedlampje en een wastafel met koud en warm stromend water. Elke hut heeft een patrijspoort. Een raampje wat open kan.

Het bed is wat smaller dan je thuis gewend bent.  Voor sommige is het de eerste nacht even wennen maar de rustige omgeving en veel buitenlucht helpen mee dat je al snel goed slaapt aan boord.

Je bed is opgemaakt bij aankomst en er ligt een set handdoeken voor je klaar.

De grote salon is voorzien van banken met zachte kussens en tafels.

Buiten aan dek zijn bankjes met losse kussen. Ook zijn er zitzakken waar je heerlijk in kan hangen.

Als we niet zeilen hangen we hangmatten op.

Slapen

Bij deze reis zijn zowel eigen als gedeelde hutten beschikbaar.

Er zijn voor de deelnemers  10 hutten aan boord met stapelbedden. Twee ervan zijn 4 persoonshutten, en acht zijn 2 persoonshutten. Er zijn dus wel 24 bedden totaal maar we benutten niet alle bedden aan boord omdat we de groep bewust klein houden.  

Als je een hut deelt met een onbekende, dan is dit een 4-persoonshut (met twee stapelbedden)  waar je met totaal 2 personen slaapt. Je kan dus altijd kiezen of je boven of benden slaapt.

Nee, het is dezelfde hut maar dan maar met één persoon. Je hebt dan dus extra ruimte voor je spullen. 

Yoga - meditatie - massage

Elke ochtend is er een morning practise waar je aan mee kan doen.

In de middag / avond is er een tweede sessie met yin yoga en adem.

’s avonds voor het slapen gaan is er een korte wind down.

De yoga en medidaties zijn aan dek zijn, op het strand/eiland of binnen aan boord. De yoga is altijd als we niet zeilen.

Afhankelijk van de weersomstandigheden kiezen we een geschikte plek

Mira is een ervaren coach die eerst een introductie geeft over ademwerk en het effect op je lichaam.

Tijdens het weekend zal zijn samen met Minne twee gecombineerde sessies aanbieden maar ook een kortere sessie voor het slapen gaan.

Dat is zeker het plan! Droogvallen met het schip op een zandbank is een zeer meditatief en rustgevend.

Met hoog water varen we het schip bewust vast. Langzaam trekt de eb het water uit de waddenzee. Je stapt van boord, direct van het schip op het Wad.

Met de vloed gaat het schip weer drijven en varen we verder. Het is een magische beleving.

Praktische punten

Houd je van buiten zijn? Houd je van rust en ruimte? Dan is de kans groot dat je het heel fijn hebt aan boord.

De kleine groep van deelnemers maakt het fijn overzichtelijk maar er is ook ruimte voor contact met verschillende mensen.

Je ontvang ruim voor vertrek een indicatie paklijst met bijvoorbeeld:

  • yoga kussen als je dat zelf thuis gebruikt
  • warme trui
  • een goede (spat) waterdichte js
  • grote badhanddoek (aan boord vind je twee kleinere handdoeken op het bed)
  • zonnebrand (op het water verbrand je sneller)

Aan boord zijn een paar zeilpakken die je kan lenen.

Je hoeft enkel een kleine tas met je eigen spullen mee te nemen

Aan boord is aanwezig tijdens de retraite:

  • beddengoed & handdoeken
  • yogamatten
  • oogmaskers
  • dekentjes

De midzomer retraite is volgeboekt. Bij voldoende animo organiseren we een nazomer editie, in september of begin oktober. Stuur een mailtje naar info@rodeswan.nl om op de hoogte gehouden te worden.

Wil je volgend jaar mee ? Stuur een bericht om op de wachtlijst te komen voor Midzomer  eind juni 2026 naar info@rodeswan.nl

Varen moet je ervaren

We hopen dat we je een beeld  kunnen geven van onze zeilretraite. Een paar dagen aan boord van een schip wonen en leven is een belevenis die moeilijk in woord en beeld te vangen is. Je moet het letterlijk zelf ervaren.

Een schip heeft een bijzondere uitwerking op de mens. Je neemt je huisje mee daar waar het water je brengt. De wind bepaalt of de weg kort of lang is. Afstand en tijd is relatief. Daardoor ben je in een ander universum. En dat maakt dat het zo uitermate geschikt voor een retraite.

Misschien dat de reviews van  je ook kunnen helpen om een beeld te vormen.

Heb je nog vragen of vind je het gewoon fijn om alvast even kennis te maken? Schroom dan niet om contact met ons op te nemen.

Lieve groeten namens de hele bemanning,

Minne & Dorette

Aanmelden

Algemene info

Start: vrijdag 19 juni  2026 19:00

Einde: zondag 21 juni 2026 17:00
Afvaart en aankomst: Harlingen, Friesland

Deelnemers

Aangemelde deelnemers: 0
Beschikbare plekken : 16
 
Mannen: 0
Vrouwen: 0

Prijs

2 nachten, 3 dagen. Volledig verzorgd verblijf met vol pension. 

Naast de nautische bemanning en de kok reizen ook een yoga docente en ademcoach mee aan boord; inclusief gebruik yogamat

twee personen in gedeelde hut €485 per persoon

 verblijf  in privé hut:  +€110 per persoon

maximaal 16 deelnemers

Eenvoudig & snel

Wil jij mee met deze mooie reis op de Rode Swan?

Meld je eenvoudig aan in drie stappen:

  1. Vul het inschrijfformulier in. Je ontvangt per mail een automatische bevestiging (kan in spam komen)
  2. We nemen zo snel mogelijk contact met je op, meestal binnen twee werkdagen.
  3. Heb je tussentijds nog vragen? App via de ‘Heb je vragen?’ knop

Wil je alvast voorbereiden? Kijk bij Reisvoorbereiding . Ahoy!

Heb je nog vragen?

Inschrijfformulier

Deze boeking valt onder de garantieregeling VZR Garant. U kunt de voorwaarden van deze garantieregeling vinden op de website van VZR Garant. 

Rode Swan Zeilreizen beschikt hiermee over de wettelijk verplichte bescherming om u terug te betalen en, indien het vervoer in de pakketreis is inbegrepen, te repatriëren ingeval van financieel onvermogen. Meer informatie over VZR Garant vindt u op www.vzr-garant.nl.

Liever langer meevaren? Dat kan!

Waarom de Rode Swan?

  • PROFESSIONEEL

    Ervaren, gediplomeerde bemanning

  • KWALITEIT

    Goed onderhouden schip

  • VEILIG

    Hoge railing, brede loopplank, automatische zwemvesten

  • NAUTISCH

    Actief zeilen, goede zeileigenschappen

  • PERSOONLIJK

    Direct boeken bij eigenaar, korte lijnen

  • RELAXT

    Zithoek aan dek, Fatboys, hangmatten

  • COMFORT

    Ruim schip met veel stahoogte

  • GEZELLIG

    Spelletjes, buitenspelen en gitaar aan boord